Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 68.71g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Puuro, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi, Lätta Mini 28%. Lunch: Lätta Mini 28%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Valio Lumo Kuningatar. Dinner: Kvinoa, Kaali, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Herkkusieni, Atria Juuresrösti, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Kevätsipulit. Snacks/Other: Lätta Mini 28%, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Retiisi, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Working - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 9 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Twisted24.7's Weight History
|