Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 56.55g | Carbs: 61.70g.
Breakfast: Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein). Lunch: Apel, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Mie Instan, Kubis, Telur Goreng, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tika1989's Weight History
|