|
Dat gebeurd er dus met warm weer, te weinig water drinken en veel zout gegeten. Gelukkig is het maar voch dus weer snel eraf 😎
|
68.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 67.12g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Cantaloupe Meloen, Groene Thee, Leidingwater, AH Kaneelpoeder, Koffie. Lunch: ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Dinner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Groene Olijven met Knoflook in Olie, Gemengde Sla, AH Kookpakket Lasagne. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|