Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 63.53g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Шоколад, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Авокадо. Lunch: Yofi Хумус Классический, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Малина, Черника, Простой Йогурт (Обезжиренный), Запеченная или Жареная Треска, Лисички Жареные, Картошка Печеная. Snacks/Other: Персики, Дыня, Абрикосы. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerony.vibe's Weight History
|