Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
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59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1291 kcal
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Fat: 96.05g | Prot: 80.64g | Carbs: 26.12g.
Breakfast: Mimosa Nata Cremosa, Óleo de Coco, Café. Lunch: Bolo de Coco, Cerejas Doces, Meloa, Azeite, Cebolas, Pimentão Vermelho, Pepino (Descascado), Ovo, Costelinha, Santiago Queijo de Vaca Curado, Queijo Brie, Continente Salpicão Arganil, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Dinner: Sumo de Limão, Água de Coco, Saloio Requeijão Natural, Primor Chouriço Corrente, Santiago Queijo de Vaca Curado, Terra do Vento Queijo Ilha Curado, Tomates, Pão Bijou, Pescada Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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