Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
89 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 92.80g | Carbs: 198.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблинчик, Pretto Зернистая Рикотта. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Pretto Зернистая Рикотта, Петрушка, Льняное Масло, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Помидоры, Стручковая Фасоль Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Русский Хлеб Печенье Овсяное, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастасия гра's Weight History
|