grcool's Journal, 23 Jul 18

Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
105.9 kg Lost so far: 12.9 kg.    Still to go: 15.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 July 2018:
1943 kcal Fat: 94.98g | Prot: 102.12g | Carbs: 170.74g.   Breakfast: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Пирожное Сметанное, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Dinner: Бургер Кинг Двойной Воппер. more...
3280 kcal Exercise: Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour. more...
Losing 1.1 kg a Week

4 Supporters    Support   

Comments 
Крутышка какой)) 
23 Jul 18 by member: Arodaxis
Ну надо же наконец за ум браться)) Со среды еще воду горячую отключают - буду в зал каждый день ходить :D 
23 Jul 18 by member: grcool
Давай-давай, наращивай темп)) 
23 Jul 18 by member: Arodaxis

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


grcool's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.