Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 87.99g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|