|
Yeni bir hafta ve umutlar. Bol bol kilolar gitsin inşallah bu hafta.
|
83.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
531 kcal
|
Fat: 11.75g | Prot: 38.91g | Carbs: 66.53g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Ananas. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: City Farm Yulaf Ezmesi, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yengintosun's Weight History
|