Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 97.07g | Prot: 218.43g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Сметанин Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красный Октябрь Какао Порошок, Варвара Краса Молоко, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Белый Хлеб, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Персик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dariyakuz's Weight History
|