Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
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55 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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819 kcal
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Fat: 57.32g | Prot: 53.02g | Carbs: 22.21g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico. Lunch: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Abobrinha Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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