Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 106.97g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Лук, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Боннский Суп. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дыня. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Cycle - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EfremovaSveta's Weight History
|