Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 104.74g | Carbs: 188.55g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 90%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яичный Белок. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сыр Российский, Каша Рисовая, Помидоры, Редис. Dinner: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Корица, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Зеленый Чай, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Савушкин Кефир 2,5%, Яблоко, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
niki0609's Weight History
|