Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 40.55g | Carbs: 71.32g.
Breakfast: Кофе, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Вареное Яйцо, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Unagrande Моцарелла, Салат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Фруто Няня Яблочное Пюре. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours and 21 minutes, Resting - 7 hours and 9 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|