Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 97.01g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Персики, Bob's Red Mill Кокосовая Стружка , Варенье, Блинчики, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Сметана 15%, Малина, Черника, Голубика. Lunch: Груши, Nesquik Какао, RIOBA Молоко 3,5%, Овощное Рагу, Бризоль. Dinner: Heinz Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Омлет или Яичница, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|