|
Как и обещал. Добрался до дома. Взвесился. Напомню. Питался интуитивно. Пару раз позволил себе хорошую дозу алкоголя. Большая физическая активность .Ничего не записывал, так как приложение в тех местах совсем не работает. Результат радует. Продолжаем.
|
82.6 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 47.86g | Carbs: 232.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Fine Life Мюсли с Шоколадом и Орехами, Зеленое Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хайнц Фруктовый Салатик. Dinner: Био Баланс Кефир 0%, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|