Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 70.90g | Carbs: 227.66g.
Breakfast: Американо, У Палыча Торт Блинный с Клубникой, NL International Напиток Сухой на Фруктозе Смородина, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Зеленый Лук, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Курага, Курага, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|