Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 93.52g | Carbs: 67.71g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Миндаль, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Кофе Эспрессо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Капучино (Обезжиренное), Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Ашан Палтус Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры, Экокат Сыр Лори с Чабрецом, Черешни. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emerald ~'s Weight History
|