Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
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54.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1394 kcal
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Fat: 48.35g | Prot: 103.35g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Vanessa Ricota Fresca , Bolacha de Arroz, Now Foods Omega 3, Água com Limão. Lunch: Cafezinho, Molico Leite Desnatado em Pó, Essential Nutrition Xilitol, Abóbora Cabotia, Patinho Grelhado, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida. Dinner: Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida. Snacks/Other: Morangos, Yoki Pipoca Natural, Essential Nutrition Cacao Whey, Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma Natural, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Almôndegas de Carne de Frango. more...
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1689 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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brunacfernandes's Weight History
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