Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 115.86g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Хлеб, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Сырная Лепешка, Кофе Латте, Сушеная Клюква (Подслащенная), Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Виноград, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Брянконфи Вафли "Лимонные", Самса, Тунец в Масле (Консервы), Салат Овощной. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|