|
Сегодня ровно 2 недели как я на ПП, три дня вес стоял как вкопанный , 2 дня было с плюсом +1, в итоге =120-116,6=3,4кг !!☝️🤭😄
|
116.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 37.94g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Командор Торт Бедный Еврей, Хлеб Черный, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Командор Торт Бедный Еврей, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|