Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 88.08g | Carbs: 249.38g.
Breakfast: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Gb Glace Twister, Oivariini Oivariini, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Findus Rapeaksi Paneroitu Kalafile, Peruna. Dinner: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Oivariini Oivariini, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Kukkakaali, Atria Saunapalvi, Saarioinen Caesar Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Kotivara Venäläinen Meetvursti, Fazer Vuoksen Piirakka. Snacks/Other: Pakkasmarja Mansikka, Keitetty Kananmuna, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Porkkanat, Kukkakaali. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Koirien kanssa ulkoilu - 45 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|