Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 82.34g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Красные Вишни, Bombbar Джем Малина, Житница Здоровья Манка Полбяная Цельнозерновая, Excess Free Печенье Савоярди, Зефир Низкокалорийный, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Bonduelle Половинки Початков Кукурузы Гриль, Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Оливковое Масло, Смартори Филе Куриное Гриль. Dinner: Bombbar Джем Малина, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Snacks/Other: Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|