Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 73.50g | Carbs: 65.90g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами , Грецкие Орехи, Миндаль, Кофе Эспрессо. Lunch: Салат с Авокадо, Чайхона Пичча-Нон с Сыром, Семга Запеченная. Dinner: Салат с Морепродуктами, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emerald ~'s Weight History
|