Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
54 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 55.95g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Окей Сыр Маасдам, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Армар Люкс Изюм Джамбо, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Курабье, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", ВкусВилл Сало Белорусское, Сливочное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Глобус Ушки с Сахаром, Семейные Секреты Варенье Клубничное. Snacks/Other: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Домик в деревне Сметана 20%, Токио Сити Холодный Борщ. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Teaching - 5 hours, Sitting - 2 hours, Reading - 1 hour, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Cleaning - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Washing Dishes - 2 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|