Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2726 kcal
|
Fat: 154.09g | Prot: 79.08g | Carbs: 209.15g.
Breakfast: Вода, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Lunch: Красные Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареная Картошка, Соль. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, ФЭГ Огурцы Малосольные, Global Village Оливки с Лимоном, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Российский, Помидоры, Майонез, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Novus Баклажан Жареный, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Яблоко Желтое. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 23 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 2 hours and 57 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танчеллочка's Weight History
|