|
🤗
|
58.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 42.81g | Carbs: 83.63g.
Breakfast: Кабачково-геркулесовый пирог, Кофе, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Вареное Яйцо, Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Unagrande Моцарелла, Лето Укроп Свежий, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Зеленый Перец. Snacks/Other: Фруто Няня Яблочное Пюре, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 56 minutes, Resting - 6 hours and 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|