Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 178.99g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Гауда, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Груша Конференция, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Авида Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Dinner: Абрикос, Пятерочка Груша Конференция, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, 365 Дней Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|