Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
99.1 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 95.48g | Carbs: 208.15g.
Breakfast: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Gallina Blanca Рожки. Lunch: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Dinner: Нектарины. Snacks/Other: Макароны с Тушенкой, Нектарины, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
Comments
СЕГОДНЯ ТАКОЕ ПРЕКРАСНОЕ СОЛНЕЧНОЕ УТРО! ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!)))))
26 Jul 18 by member: Ксана44
|
на завтрак 100 г макарон из ТСП и кофе с молоком.
26 Jul 18 by member: Ксана44
|
на перекусы сегодня два нектарина и два огурца.
26 Jul 18 by member: Ксана44
|
решила отказаться от кофе и молока. Буду пить только шиповник и воду с лимоном
26 Jul 18 by member: Ксана44
|
Другое дело, главное правило, если старый образ жизни уже не помогает, значит нужно что то менять
26 Jul 18 by member: Duall
|
Duall, ПРОСТО КОФЕ МНЕ НЕ РЕКОМЕНДУЮТ ВРАЧИ ИЗ-ЗА КАМНЕЙ В ПОЧКАХ , А МОЛОКО НАДОЕЛО. РАНЬШЕ Я НА НЁМ ХОРОШО ДЕЛАЛА РАЗГРУЗКУ. ТЕПЕРЬ ИЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ОСТАВИЛА ТОЛЬКО ТВОРОГ 1%. А МЕНЯТЬ ЧТО-ТО НУЖНО. Я ПОНЯЛА, ЧТО МНОГОЕ В ЗДОРОВЬЕ ИГРАЕТ ЕДА.
26 Jul 18 by member: Ксана44
|
на обед кабачок , морковь, лук, красный перец.
26 Jul 18 by member: Ксана44
|
Супер, мысленно с тобой, так держать, отказ от кофе мой следующий шаг, прочитал статью на днях, а потом еще пару видео посмотрел, и про почки там тоже есть катати, короче допиваю остатки и спрыгиваю с кофе, тем более у меня от него зависимость
26 Jul 18 by member: Duall
|
26 Jul 18 by member: Ксана44
|
ну я ем ем яблок сколько зохочу много то их не сьешь зачем так уже каткгорично
26 Jul 18 by member: Duall
|
ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА, А Я НА УКОЛЬЧИК И СПАТЬ. )))
26 Jul 18 by member: Ксана44
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|