Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
98.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 102.93g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Абрикосы, Черника, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Liebendorf Сыр Эдам, Куриная Грудка, Grovo Белок. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Данон Творожный Клубника Земляника, Нектарины. more...
|
|
208 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
130913an's Weight History
|