Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
86 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3093 kcal
|
Fat: 178.09g | Prot: 99.51g | Carbs: 290.98g.
Breakfast: Salceson, Masło, Cebule, Pomidory, Sonko Lekkie Razowe, Chleb. Dinner: Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Snacks/Other: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Orzechy Nerkowca, Jagody Goji, Borówka Amerykańska, Koral Lody jak Dawniej, Herbata z Cukrem. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Rośnij oby nie w tłuszcz.
26 Jul 18 by member: Srelus
|
Srelus dzięki 😉
Myślę że to nie sadło, ale mięśnie raczej też nie. Niestety.
26 Jul 18 by member: djtarpan
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djtarpan's Weight History
|