Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 102.88g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Хлеб Черный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Хлеб Черный, Куриное Филе на Пару. Dinner: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа , Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сахарное Печенье (с Маргарином), Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
1388 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 45 minutes, Apple Health - 21 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Osipova20's Weight History
|