Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
109.3 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 143.58g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Куриная Грудка Отварная, Бульон из Грудки Курицы, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Каждый День Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Сыр Адыгейский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Перекресток Арбуз, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|