Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
102 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 73.74g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Чернослив, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Протеиновый Батончик, Груша. Dinner: Творог (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Чернослив, Грецкие Орехи, Мёд, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
257 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darinchik_2's Weight History
|