|
👌
|
57.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 40.68g | Carbs: 91.27g.
Breakfast: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Салат, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Фруто Няня Яблочное Пюре. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Showering - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|