Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 71.72g | Carbs: 208.56g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ярмарка Перловка, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Сливы, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Сельдерей, Ашан Помидор, Болгарский Перец. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Краски лета Цукини, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Other: Bite Bitey Яблоко-Малина, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|