Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 92.45g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Суп Рассольник с Говядиной и Перловкой. Dinner: Кабачки Тушеные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая в Фольге. Snacks/Other: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|