Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 55.76g | Carbs: 186.07g.
Breakfast: Лимон, Сырники с Изюмом, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. Lunch: Fuzetea Зелёный Чай Манго-Ромашка, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Сырокопченая, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками. Dinner: 365 Дней Смесь Сладкая, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный. Snacks/Other: Велком Колбаса Сырокопченая, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
3451 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Hiking - 4 hours and 30 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 50 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 1 hour, Teaching - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|