Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 99.17g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Самбери Хлеб Заливной, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Нектарин, Абрикос, Пятерочка Банан, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Ратимир Заливное из Курицы. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры, Навага, Суп Гречневый на Курице. Snacks/Other: Нектарин, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|