Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 44.43g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Чай с Лимоном, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Печенье к Чаю, Варенье из Смородины, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Курицей. Dinner: Печенье к Чаю, Варенье из Смородины, Куриные Наггетсы, Ого Отруби Ржаные, Коровкино Кефир 1%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Яблоко, Куриные Наггетсы, Куриные Наггетсы, Печенье к Чаю, Варенье из Смородины, Чай с Лимоном, Печенье к Чаю, Пирожок с Луком и Яйцом, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juneday2002's Weight History
|