Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 50.26g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Банан, Овсянка в Банке, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сельдерей, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Ашан Горох Варёный. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Снежок Биойогурт с Вишней 2,5%. Snacks/Other: Сливы, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|