Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
100.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 97.15g | Prot: 165.11g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Морской Котик Тунец, Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Dinner: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Горбуша на Пару, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречневый Суп, Омлет с Молоком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Каждый День Мороженое Шоколадное. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|