Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
97 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 90.74g | Carbs: 223.44g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Marmelat. Dinner: Kayısı, Altınkılıç Kefir, Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz), Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya, Kabak Yemeği. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|