Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
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84.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2567 kcal
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Fat: 119.97g | Prot: 86.19g | Carbs: 231.47g.
Lunch: Qualy Margarina Cremosa, Adams Biscoito de Milho, Açúcar Mascavo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Angeloni Pão Francês Amanteigado. Dinner: Pimentão Verde, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vinho Tinto de Mesa, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. Snacks/Other: Banana Prata, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Power One Pé de Moleque Protéico, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Açúcar Mascavo, Qualy Margarina Cremosa. more...
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2216 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ananda mun's Weight History
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