Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 108.37g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Хлеб, Яйцо, Сахар. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Говядина Отварная, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Говядина Отварная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры, Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2.5%, Фундук Фундук, Сахар, Творог 5%. Snacks/Other: Каждый День Крабовые Палочки, Вино Красное Сухое, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Пшеничный Хлеб, Персики, Сливы, Инжир. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
шить на машинке - 2 hours, Cooking - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|