yengintosun's Journal, 29 Jul 18

Pazar Sabah kahvaltımda 15 adet yaban Mersini, 5 adet çiğ badem ve şekersiz Türk kahvesi var ☺️
Bol kilo kaybedişler hepimize.
Sevgiler

82.9 kg Lost so far: 20.6 kg.    Still to go: 7.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

503 kcal

Fat: 23.50g | Prot: 29.59g | Carbs: 44.24g.   Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Yaban Mersini. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Kayısı, City Farm Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade. more...

2502 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...