Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 71.18g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Egoiste Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 9%, Магнит Яблоко. Lunch: Макдоналдс Санрайз, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Автосуши Филадельфия Темпура, Додо Пицца Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Fazer Тёмный Шоколад со Вкусом Апельсина. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|