Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 102.73g | Carbs: 203.05g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Мёд, Березка Сыр Мягкий Припятский, Простоквашино Молоко 0,5%, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Молоко 0,5%, Красные Помидоры, Heinz Томатный Кетчуп, Курица Вареная. Snacks/Other: Вино Сухое, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|