Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
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58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1427 kcal
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Fat: 95.94g | Prot: 80.88g | Carbs: 55.62g.
Breakfast: Bolacha de Manteiga de Amendoim Low Carb, Bolacha de Manteiga de Amendoim Low Carb, Mimosa Nata Cremosa, Café. Lunch: Pão Amêndoa, Alhos Franceses, Queijo Mozzarella, Brócolos, Continente Presunto, Cogumelos, Continente Massa Quebrada, Ovo, Mimosa Nata Cremosa. Dinner: Pepino (Descascado), Esparguete, Ovo Cozido, Molho de Tomate, Pão Bijou, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca e Porco. Snacks/Other: Bolo Esponja, Amêndoas, Terra do Vento Queijo Ilha Curado, Azeite, Pão de Farinha de Amêndoa (Fatias), Maçãs. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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