Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
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85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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970 kcal
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Fat: 54.03g | Prot: 49.91g | Carbs: 44.54g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: FIT Suco de Laranja, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Moranga. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), FIT Suco de Abacaxi, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Torresmo, Cerveja. more...
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Losing 4.8 kg a Week
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